RSS

Etikettarkiv: Träning

BeerSweden Forum-meet Gbg 2013-05-27

Denna veckas första dag var normativt en syndens dag, eller närmare bestämt tre synders dag, i kronologisk ordning: lättjans, vällustens och frosseriets. Lättja gestaltades genom vila, vällust genom längtan efter aftonen och den tredje synden, aftonens frosseri. Frosseri i vad kan undras. Öl såklart!

20130531-230050.jpg
För första gången genomfördes en forumträff i Göteborg. Riktigt kul initiativ som jag hoppas återkommer. Platsen för händelsen var ölets Göteborgska fristad, Ölrepubliken. Lite olika random öl slank ner under kvällen (första och sista utanför själva provningen):
– Cantillon Iris
– Dugges Lager No 1
– Poppels Bryggeri Modern Lager
– Poppels Bryggeri APA
– Beerblioteket Pale Ale
– Lindemans Kriek Cuvée René Grand Cru
– Dugges Rudolf Fatlagtad Bourbon 2010
– Achel Bruin

Riktiga pärlor i denna lista var rariteten Iris, Beerbliotekets höjdar-pale ale, Lindemans sura suröl och lena Rudolf. Fint som snus!

Blev även en liten visit med tillhörande mingel i Ölrepublikens ölkyl mellan drickandet. Kul att få kika närmare på all öl och känna på atmosfären där inne bland dyrgriparna.

20130601-001119.jpg
På vägen hem fick jag en uppenbarelse av hur fint Göteborg kan vara en sommarnatt i slutet av maj.

20130531-231732.jpg
För att försvaga bilden av dåligt leverne kommer en svettig hälsning från ett av veckans intervallpass, 5 x 4 min djävulsbacke. Godnatt!

20130601-000307.jpg

 
1 kommentar

Publicerat av på maj 29, 2013 i Religiös åskådning

 

Etiketter: ,

En rullskidsaga av sällan skådad valör

Denna måndags aktiviteter i allmänhet och aftonens dito i synnerhet växer långt ifrån träningsgrenen på det ofantliga livsträdet. I alla fall om det sällan sunda förnuftet tillåts göra väsen av sig. Kontakten aktiviteterna emellan är i allmänhetens ögon högst tvivelaktig och borde ur samma synvinkel hållas sparsam.

I ena ringhörnan står den välrenommerade besten Träning, mittemot står tungviktaren Alkohol tillsammans med sin förslappade broder Vila. Vilket läger slår hårdast? Vilket läger erövrar bältet? Kan bältet erövras? Den som lever får se.

Välmående och livskvalité, oavsett form, gör hur som helst mig rikare. Det viktiga i sammanhanget är känslan av att få lön för mödan, att varje kväll kunna somna gott och se fram emot det morgondagen har att bjuda. Idag bestod min möda av vila och inmundigande av god öl. Imorgon består den av praktik, träning och andra nyttiga ting.

Nog om sanningar, kneg, motsatsförhållanden, lön och övriga petitesser! Dessa är till för att bräckas och förkastas, icke för att dyrkas och tillämpas.

Dagens ”försvagande” utsvävningar skildras i efterföljande inlägg. Låt oss nu fokusera på vitalitet och fysiskt välmående!

Igår genomfördes en resa som legat i sin vagga under två långa år. J-mannen har tänkt så det har knakat. Nyligen lyckades han samla sina tankar, rekrytera en handfull mannar för en premiärexpedition och resan till Alingaby (Alingsås) med rullskidor under fötterna var ett faktum.

Framgången skulle visa sig bli obarmhärtig och en ny resa är något de deltagande entusiasterna redan drömmer om. Tills vidare finns två ting som kan tygla den skenande längtan, minnet av resan, samt dokumentationen av densamma. Jag delar med mig av det senare här nedan. Överblicka, dras med och/eller njut!

20130527-231850.jpg

Ett kort besök på ”Tuppen” var ett tungt vägande måste

20130527-232014.jpg

Likväl den välsmakande fikan på ”törget” i Alingaby.

20130527-232032.jpg

Glassigt, som man säger i Göteborg!

20130527-232047.jpg

Frågan är hur friskt det är att åka rullskidor på en tågperrong.

20130527-232057.jpg

Känslan av att i hög hastighet färdas hemåt var glädjande för oss alla.

Enligt Strava mätte turen 47,1 km från lägenheten i Kviberg till Torget i Alingsås. Snitthastigheten var enligt samma källa 16 km/h. Något låg beroende på tilltagande motvind.
20130527-233411.jpg
Tack för en fin tur, Jonas!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på maj 27, 2013 i Religiös åskådning

 

Etiketter: , ,

Cantillon Soleil de Minuit – En lambik med hjortron bryggd för Akkurat

Förra inlägget kan ge en bild av att ölen flödar i hufvudstaden och att träningen ligger på is. Visserligen flödar ölet, men det där sista stämmer inte överens med verkligheten. I slutet av detta inlägg finns dokumentationen från inmundigandet av ett sanslöst gott och dessutom exklusivt öl. Dessförinnan kommer lite träningspladder.

Imorse var det uppstigning i ottan för ett skatepass på tävlingsrullen. Det bar av ut mot Nacka och vidare till Saltsjöbaden. Var tvungen att ta en bild på stället.
20130518-184922.jpg
Ut till Saltis tog det ca 1:10 och hem tog det 45 min. En riktigt härlig tur med bra fart på tillbakavägen. Tog mitt livs första KOM (King Of the Mountain) på Strava också. Känns riktigt bra att ha det i bagaget. Eagle FTW!
20130518-185255.jpg

20130518-185322.jpg
Nog om träningen. Denna dag släpptes klockan tre på eftermiddagen en historisk brygd på Akkurat. Senaste gången denna öl stiftade bekantskap med världen var för 13 år sedan. Det sägs att bryggmästaren på Cantillon då sade att de aldrig skulle brygga ölen igen för att bryggeriutrustningen tog smak av den. Vad har karaktär nog att sätta sin prägel på ett helt bryggeri? Säkert många olika ting i den pittoreska värld där vi lever och verkar. I detta fallet var det ett svenskt bär som inte är helt lätt att hitta. Aktuell brygd består till 30% av råfrukt i form av hjortron. Spännande! Osäker på om det är världsunikt med hjortron i en spontanjäst öl, men helt klart är att det inte hör till vanligheterna. Överbevisa mig gärna om jag har fel! Nåväl, andra upplagan av Soleil de Minuit bryggdes i höstas speciellt för Akkurat. Ölen är sanslöst god och inmundigandet är mer än minnesvärt. Alkoholvolymen ligger på 5% och priset denna premiärdag var 259 kr för 75 cl. Skämtsamt överkomligt. I framtiden ryktas det om att en flaska kommer gå loss för mer än det tredubbla. Låter några bilder tala för sig och uppmanar alla till att någon gång i livet smaka på denna öl!

Tomma glas och skyhöga förväntningar. Lever ölen upp dessa?
20130518-192406.jpg

Allt, verkligen allt, är över förväntan. Detta är en sanslöst bra öl!
20130518-192429.jpg

Det guldglimmande hjortronet på etiketten talar för sig självt.
20130518-192505.jpg

Tomheten efter att de sista dropparna svalts väckte längtan efter mer till liv. Kanske borde vi passat på när tillfälle gavs?
20130518-192523.jpg

That’s all for now!

 
1 kommentar

Publicerat av på maj 18, 2013 i Religiös åskådning

 

Etiketter: , , ,

Över 30°C på Bästkusten och jag skriver om öl

20130517-183540.jpg
Dagens temperaturkurva för östra Göteborg är skräckinjagande. Trots medelstarka vindar har det varit snudd på hälsovådligt att vistas utomhus. Över 30 grader mitt i Maj, liksom. Vad händer?! Men man ska inte klaga trots att en tycker det vore skönare med några minusgrader på termometern. Det regnar ju trots allt inte. Att varvet imorgon blir spännande för de som ska löpa är en annan femma.

För att avleda uppmärksamheten från den plågsamma hetta som råder denna dag tänkte jag bjuda på ett inlägg om öl och självfallet lite träning. Så, läs och päs!

Att brygga egen öl för mer gott med sig än nöjet med själva processen och drickandet. I dagens Sverige bryggs det snudd på i var vrå. Det öppnar upp för möjligheten att träffa likasinnade och byta till sig deras egengjorda öl. Möjligheterna för detta är extra stora i lite större städer såsom Göteborg, Stockholm och Malmö.

I tisdags bytte jag bort tre flaskor öl och fick elva i gengäld. Sjukt kan tyckas, men hembryggare är ett mycket givmilt, intressant och trevligt släkte. Det som låg bakom bytet var att båda parter hade öl vi jäst med champagnejäst. Alltid kul att testa andras kreationer som framställts med annorlunda metoder. Jag fick två ljusa ”champagneöl” och bytte bort ett mörkt dito. Har redan provat de tre brygderna parallellt, något som kommer redogöras för i ett framtida inlägg. Nedan en bild på de flaskor jag fick med mig hem.
20130517-195056.jpg
Det skall bli ytterst spännande att prova de återstående nio ölen. Sedan står ju en sats egen öl och jäser i lägenheten. Även den skall bli spännande att prova när den är klar. Igår tog jag ett SG för att se hur jäsningen gått. Självfallet blev det i samband med detta även ett smakprov. Det smakade smaskens och allt ser riktigt lovande ut! Alkoholalten låg på ca 9% i båda jäskärlen (OG 1112, SG 1040 i kärlet med WLP545 Belgian Strong Ale och 1045 i kärlet med jästmixen från förra batchen). Det har jäst fort, men sista biten ner till OG som är tänkt att bli någonstans kring 1020 kan ta ett par veckor till. Bild från provningen nedan (rikligt med jäst i båda glasen, varför utseendet inte är estetiskt korrekt).
20130517-201925.jpg
På träningsfronten har det hänt en del nytt. Eller nytt och nytt, men det känns som att kroppen börjar vakna till liv efter några slöa veckor. I onsdags blev det 5 djävulsintervaller till fots borta i Utbybergen, igår blev det 2:20 rullskidor, 1 h badminton med Agnes, samt 1 h underkropp på gymet. Idag har det inte blivit någon träning. Till helgen är planen att träna 2 h. Kommer vara i Stockholm från ikväll till måndag morgon och bland annat visa Stockholmarna hur man skall rulla Eagle. Hur det skall gå får bli en senare fråga. Nu signar jag ut och bjuder på en traditionsenlig bild från Tahultsrundan.

20130517-203303.jpg

 
2 kommentarer

Publicerat av på maj 17, 2013 i Religiös åskådning

 

Etiketter: , ,

Mastenpremiär

Gårdagens fysiska fostran förpassades till Mastenbacken. Den pedagogiska tekniken som nyttjades var långa intervaller på 2,5-hjul.

Årspremiären i backen genomfördes i vintras, då låg snön centimetertjock på asfalten och det var trivsamt med multipla klädlager. Igår sken solen på en halvnaken och rullskidande atlet som njöt av t-shirt och korta tights.

Att få köra mastenintervallspremiär i kort-kort är inte fy skam, så ej heller att ta hem ett bergspris i slutet varje intervall. Ibland är livet alltför bra!
20130515-165526.jpg
Passade på att mäta hastigheten utför efter att intervallerna var avverkade. Undra vad det går att komma upp i med tävlingshjul! 59 km/h med träningshjul i en kort back är ändå hyfsat fort.
20130515-165843.jpg
Utöver praktik och träning bjöd gårdagen på ytterligare en aktivitet. En ölrelaterad sådan. Mer om det i nästa inlägg!

Cheers!

 
1 kommentar

Publicerat av på maj 15, 2013 i Religiös åskådning

 

Etiketter: ,

13:e maj 2013

Denna dag i mitten av maj har hittills bjudit på tre aktiviteter, tre mycket trevliga sådana. Förmiddagen tillbringades på Eagle-rullskidorna utmed Säröleden. Nytt medelfartsrekord för 2013 lyder nu 23,7 km/h. Inget märkvärdigt, men alltid kul att jämföra farten på olika pass. Det är dock svårt att jämföra olika rundor pga hinder såsom rödljus, branta utförsbackar och vägarbeten.

Fartkurvan:
20130513-163207.jpg

Säröledens omgivning är stundtals riktigt fin:
20130513-163222.jpg

Efter dagens träningspass var kraften för att laga lunch lika med noll. Därav blev det lunch ute. Jag och Agnes drog upp till Kanonen, den lokala lunchrestaurangen, där det alltid bjuds på god mat i mängder. Dessutom till ett rimligt pris.

Allt detta plus kaffe för 75:- är inte illa (det är buffé på pastan, salladen och brödet):
20130513-163826.jpg

Aktivitet nummer tre är inget mindre än en rejäl bryggning. Precis som senaste gången bryggs idag en mörk belgisk stark öl/quadrupel. Målet är att den skall bli riktigt mörk, ha rejäla toner av mörkt socker och vara tämligen alkoholstark. Festlig, kort sagt.

Såhär ser köket ut då det nyttjas för bryggning:
20130513-172953.jpg

Auf wiedersehen!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på maj 13, 2013 i Religiös åskådning

 

Etiketter: , , ,

Eaglepremiär

Gårdagen var bra på många sätt. Ledighet, njutning och cashflow. Det där sista är inte särskilt nice, men resultatet av det är desto bättre. Nya rullskidprylar. Fräscha tävlingshjul. Möjlighet att glida runt på vägarna och känna hur fartvinden får håret att slickas utmed skallen.

Idag nyttjade jag möjligheten att åka fort. Det blev ett fint pass i kuperad terräng. Turen gick i kända kvarter. Kviberg-Jonsered-Landvetter-Öjersjö-Mölnlycke-Kallebäck-Kviberg.
20130510-214122.jpg
Farten passet igenom var inte den högsta pga branta utförslöpor, rödljus och andra hinder. Något högt däremot var nöjesfaktorn. Mer Eagle åt folket!
20130510-214516.jpg
Adios!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på maj 10, 2013 i Religiös åskådning

 

Etiketter: ,

Från andra sidan Atlanten

Efter min käre broders hemkomst från Amerika fick jag dessa härligheter:
20130506-103827.jpg
Spänningen är stor inför provsmakningen. I väntan på en kompanjon att avnjuta åbäkena tillsammans med fick det ikväll bli en liten provsmakning av min andra batch. Tycker själv att det var en sanslös fullträff. Partisk? Inte jag, nej. Kom hit, smaka och döm efter egen smak. Såhär ser brygderna ut för tillfället (efter 6 dagar kolsyrejäsning på flaska):

Champagnejäst:
20130509-233443.jpg
Vanlig belgisk jäst:

20130509-233519.jpg

Dagen har i övrigt bestått av träning, inköp, våffelfrukost och film.

Blev lite nya rullskidprylar:
20130509-233801.jpg
Precis likt detta en ledig dag skall inledas:

20130509-233907.jpg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på maj 9, 2013 i Religiös åskådning

 

Etiketter: , ,

10MILA

Då kan årets 10MILA summeras.

Jag sprang sträcka 3, en nattsträcka som mätte 13,6 km. Min egen insats var inget att hänga i julgranen, även om loppet inte var något totalt bottennapp. Det är svårt att prestera på topp med noll kartpass i bagaget sedan i höstas. Dock var löpformen fin, vilket bådar gott för framtiden. Dessutom kändes det riktigt kul att få komma ut och ta en klurig nattsträcka.

Laget hade stor potential, men tyvärr hade vi inte stolpe in i årets upplaga av denna anrika budkavle. Det får bli revansch till nästa år. Då hoppas jag själv kunna bidra med mer än en halvtaskig sträcka. Tills dess finns mycket annat att se fram emot, Tjoget och 25manna bland annat.

Njut av livet!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på maj 6, 2013 i Religiös åskådning

 

Etiketter: ,

Post övning

Jag sitter i detta nu på Vätterns södra strand och grubblar över livet.
20130504-144459.jpg
Sex hela dygn har om några timmar passerat sedan höger vänster om och övning Emerentias upplösning. Övningen var gravt krigisk, i alla fall för Bohus Kompani. Så här med facit i hand är jag glad över att ha joinat detta skyttesluskkompani. Övningen inleddes med vännerna AK4 och GRG på skyttebanan. Därefter praktiserades plutons och kompanis anfallsstrid skarpt med tillämpat kast av spränghandgranat.

Efter dessa moment båtmarsherades det i stridsbåt 90 från Uddevalla till Göteborgs fagra skärgård. Väl där genomfördes landstigning med efterföljande skyddsvaktsmoment. Vidare tävlades det i understödsgruppsanfall där egen grupp samlade lika många poäng som motståndaren, dock erövrades segern genom mer köttighet.

Det sista momentet, förutom remi och uppställning, bestod i ett brutalt krig på Känsö. AK4an glödde och granatgeväret jobbade hårt i solnedgången. Vad mer kan sägas än att tillställningen var något utöver det vanliga? Att vi segrade, såklart! Och att belöningen var en väl tilltagen måltid som intogs med tak över huvudet.

Det var allt om mitt första äventyr iklädd uniform med hemvärnets kragspeglar. I övrigt är det fullt upp med praktik, träning och socialisering.

Men, varför Vätterns södra strand? Startskottet för Tiomila lyder senare detta dygn och jag skall sedvanligt löpa en sträcka. Alltså, transport mellan Göteborg och Hufvudstaden med uppehåll i kärva Småland.

Ett smakprov på nästa inlägg:

20130504-145143.jpg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på maj 4, 2013 i Religiös åskådning

 

Etiketter: , ,

 
%d bloggare gillar detta: