RSS

Månadsarkiv: november 2012

Bra vecka ska bli bättre

Trots att kroppen inte varit riktigt på topp sedan loppen i Bruksvallarna har träningen rullat på. Känns skönt med tanke på hur tungt det är att komma hem från snö och behöva snöra på sig rullskidorna i regn och mörker.

Träningsveckan hittils:

Mån: spinning A1 40min + styrka överkropp

Tis fm: rullskidor klassiskt A1 2h 5min

em: löpning teknik 40min, varav 10min A3 + 30min spinning som uppvärmning/nervarvning

Ons: rullskidor skate 1h 10min, varav 20min A3 + styrka underkropp med 20min spinning upp-/nervarvning

Tors fm: spinning 1h, varav 10min A3

em: rullskidor klassiskt 2h 40min, varav 29min A3

Totalt: 9h 5min, varav 1h 9min A3 + 2 styrkepass

Målet för veckan är 15h träning, varav 1h 30min A3 + 3 styrkepass (2 överkropp, 1 underkropp). Än så länge ser det ut att bli mitt i prick. Förutom några träningspass till bjuder veckoslutet på en spa-vistelse och mys. Bland annat julöls-provning. So sweet!

Imorgon klockan 15:00  checkar fyra chillers in på Sankt Jörgen Park Resort.

Sankt Jörgen Park Resort 1105

Inte helt fel att ligga där och grubbla över livet.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på november 22, 2012 i Religiös åskådning

 

En helg på snö till ända

Helgens tävlingar i Bruksvallarna kan sammanfattas som klart godkända. Kombinationen av bra förhållanden, hygglig form och fina skidor kan man knappast gnälla över! Nu väntar lite tyngre träning på barmark hemma i Göteborg innan nästa resa till snön. Känns ganska lätt att gå in i en sådan period med positiva resultat i ryggen. Nu är det bara ge ännu mer på träningarna så att tävlingsformen fortsatt förbättras.

Bruksvallarna bjöd denna gången på varierat väder. Allt från snöstorm till strålande sol.

20121118-213444.jpg

20121118-213504.jpg

20121118-213513.jpg

20121118-213519.jpg

20121118-213526.jpg

20121118-213533.jpg

20121118-213543.jpg

Lovade ju i början av veckan att förmedla upplevelsen av Denver-baserade Great Divide Brewings Yeti Imperial Stout och Hedemora-baserade Oppigårds SMÖF Lager 2012. Måste inledningsvis säga att det är två öl som håller riktigt hög klass, i helt olika stilar förvisso.

Yetin är en mycket karaktärsfull Imperial Stout där det knappast snålats med humlen. Vätskan har en snudd på svart nyans och viskositeten ser ut att vara hög. En brun skumkrona bepryder den komplext doftande brygden. Det är något svårt att identifiera alla intryck, men tonerna av kaffe och mörk choklad visar ingen blygsamhet. Smaken är sagolik. Alldeles för bra för att jag skall förorena den med pladder här på bloggen. Ett måste att provsmaka för den som icke redan blivit upplyst av snömannens ryska influenser!

20121118-220405.jpg

Hur kan en lager leva upp till något så överväldigande och mastigt som en Imperial Stout? Riktigt bra, skulle jag säga. Oppigårds har verkligen lyckats med denna välhumlade lager. En fröjd för både smak- och luktsinne. Rekommenderas starkt till den som främst uppskattar läskande industri-lager men vill testa något nytt (Det är meningen att Zlatan ska känna sig träffad här)! Mer att läsa om SMÖF (Söderbärke Mikroölfestival) och denna brygd på Allt om Öl.

Hörs!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på november 18, 2012 i Religiös åskådning

 

Bruksvallsloppet 15 km fristil – årets andra tävling

Tävlingssammandrag

Exklusive en testtävling i Bruksvallarna för drygt två veckor sedan var dagens tävling den andra för säsongen. Känslan i kroppen var jämfört med debuten igår något bättre. Om den bättre känslan går att skönja i resultatlistan är dock oklart. Min placering blev 102, 6:04.5 efter vinnande Olsson, på en tid av 37:21.8. Ett godkänt resultat efter rådande förutsättningar. Nu dröjer det ett par veckor till nästa gång lungorna ska vädras på allvar!

Resultatlista top-25:

Plac Stnr FIS-kod Namn Född Organisation Tid Diff.
1 98 1283892 OLSSON Johan 1980 Åsarna IK 00:31:17.3 0:00:00.0
2 102 3500015 RICHARDSSON Daniel 1982 Hudiksvalls IF 00:31:28.4 0:00:11.1
3 128 3100190 BABIKOV Ivan 1980 CAN 00:31:50.0 0:00:32.7
4 108 3500141 NELSON Lars 1985 Åsarna IK 00:32:01.9 0:00:44.6
5 105 3500762 LINDBLAD Anton 1990 Sollefteå SK 00:32:04.6 0:00:47.3
6 113 3500153 JOHANSSON Martin 1984 IFK Mora SK 00:32:22.9 0:01:05.6
7 116 3500664 HALVARSSON Calle 1989 Falun Borlänge SK 00:32:29.7 0:01:12.4
8 126 1248293 SÖDERGREN Anders 1977 Hudiksvalls IF 00:32:32.7 0:01:15.4
9 124 3500139 HELLNER Marcus 1985 Gellivare Skidallians IK 00:32:35.9 0:01:18.6
10 110 3100006 KERSHAW Devon 1982 CAN 00:32:44.5 0:01:27.2
11 118 3500529 ERIKSSON Jens 1987 Dala-Floda IF 00:32:47.9 0:01:30.6
12 104 3500755 JONSSON Fredrik 1990 Hudiksvalls IF 00:32:48.3 0:01:31.0
13 120 1106867 BAJCICAK Martin 1976 SVK 00:33:00.1 0:01:42.8
14 106 1175058 KOUKAL Martin 1978 CZE 00:33:05.9 0:01:48.6
15 117 3500143 SVANEBO Anders 1984 Stockviks SF 00:33:07.4 0:01:50.1
16 112 1153621 BRINK Jörgen 1974 Hudiksvalls IF 00:33:08.1 0:01:50.8
17 101 3500005 BYSTRÖM Fredrik 1982 Sollefteå SK 00:33:08.8 0:01:51.5
18 111 3500172 OTTOSSON Markus 1986 IFK Umeå 00:33:13.9 0:01:56.6
19 97 3500324 NORBERG Mikael 1988 Piteå Elit SK 00:33:16.4 0:01:59.1
20 107 3500879 ERIKSSON Gustav 1991 Falun Borlänge SK 00:33:28.0 0:02:10.7
21 93 3500319 JONSSON Anders 1987 Stockviks SF 00:33:28.9 0:02:11.6
22 84 3560087 TRSAN Rok 1992 SLO 00:33:29.2 0:02:11.9
22 99 3150000 NOVAK Petr 1982 CZE 00:33:29.2 0:02:11.9
24 125 3500983 QUICKLUND Carl 1992 Östersunds SK 00:33:33.5 0:02:16.2
25 115 3500223 LJUNG Lars 1986 Hudiksvalls IF 00:33:36.5 0:02:19.2

Dagens eftermiddagspass

Känslan av att i total ensamhet dansa fram över vidderna på fjället samtidigt som mörkret sakta sänker sig över detsamma är svårslagen. Att få höra vinden ryta och känna hur snön piskar mot kinderna när beckmörkret är ett faktum förgyller upplevelsen ytterligare. Ibland är det skönt att med pannlampan på huvudet och Winnerbäck i lurarna som enda sällskap fördjupa relationen till oändligheten under tidigare nämnda förhållanden. King!

Några bilder från eftermiddagen:

20121117-195030.jpg

Solen vandrar vidare och ljuset lyser alltmer med sin frånvaro.

20121117-195042.jpg

Stor-Mittåkläppen, 1212 m.ö.h., gestaltar sig spöklikt mot en dunkel horisont.

20121117-195016.jpg

Ramundbergets skidbacke sedd från Stor-Trappåsen.

Morgondagen bjuder på ett klassiskt distanspass och en sprint i åskådarposition.

Bye!

 
1 kommentar

Publicerat av på november 17, 2012 i Religiös åskådning

 

Tävlingspremiär – Bruksvallsloppet 10 km klassiskt

Race suite, bib and chip. Fat lip:

Dagen till ära genomförde många skidåkare i Bruksvallarna säsongens första bärsärk med lapp på bröstet. Startlistan stoltserade med namn såsom Hellner, Södergren, Richardsson och Harvey med flera. Bra konkurrens med andra ord. På programmet stod tio kilometer skidåkning i klassisk stil. En någorlunda behaglig distans att avverka i säsongsinledningen. Ytterligare något behagligt var statusen på spåren. Under gårdagen höll de en beklämmande undermålig standard. Någon måste ha utfört mirakel under natten, för imorse var det drömlikt att beträda tävlingsbanan. Första gången denna säsongen som Bruksvallarna levererar?

För min del var resan över de tio kilometerna ett kvitto på att träningen fungerat helt okej under försäsongen. Bra flyt i åkningen, avslappnat i uppförsbackarna och frånvaro av total stumhet. I alla fall från min synvinkel. Resultatet blev en 126:e-plats, 3:56.4 upp till mr. Richardsson. Skönt att vara mindre än 4 minuter efter.

Resultatlistor från dagen finns att begrunda i sin helhet på Bruksvallarnas hemsida. Här följer top-25 i H21:

Klass: H 21- – 10 km Disciplin: Intervallstart klassisk stil Deltagare: 156 anmälda, 143 startande, 140 fullföljande
Plac Stnr FIS-kod Namn Född Organisation Tid Diff.
1 146 3500015 RICHARDSSON Daniel 1982 Hudiksvalls IF 00:22:15.3 0:00:00.0
2 124 3500139 HELLNER Marcus 1985 Gellivare 00:22:20.5 0:00:05.2
3 122 3500141 NELSON Lars 1985 Åsarna IK 00:22:21.6 0:00:06.3
4 132 3100110 HARVEY Alex 1988 CAN 00:22:24.0 0:00:08.7
5 136 3500664 HALVARSSON Calle 1989 Falun Borlänge 00:22:32.0 0:00:16.7
6 126 3500259 JÖNSSON Emil 1985 IFK Mora SK 00:22:34.1 0:00:18.7
7 128 3500529 ERIKSSON Jens 1987 Dala-Floda IF 00:22:36.7 0:00:21.3
8 119 3500330 PETERSON Teodor 1988 Åsarna IK 00:22:51.1 0:00:35.8
9 134 3500755 JONSSON Fredrik 1990 Hudiksvalls IF 00:22:51.4 0:00:36.0
10 118 1153621 BRINK Jörgen 1974 Hudiksvalls IF 00:22:53.6 0:00:38.3
11 117 3500983 QUICKLUND Carl 1992 Östersunds SK 00:22:57.1 0:00:41.8
12 144 1248293 SÖDERGREN Anders 1977 Hudiksvalls IF 00:22:58.7 0:00:43.4
13 121 3500762 LINDBLAD Anton 1990 Sollefteå SK 00:23:04.1 0:00:48.8
14 138 3500005 BYSTRÖM Fredrik 1982 Sollefteå SK 00:23:08.4 0:00:53.1
15 154 3500153 JOHANSSON Martin 1984 IFK Mora SK 00:23:09.2 0:00:53.8
16 130 3500120 SUTHER Lars 1985 Lima IF 00:23:10.6 0:00:55.3
17 133 3500319 JONSSON Anders 1987 Stockviks SF 00:23:11.4 0:00:56.1
18 142 1175058 KOUKAL Martin 1978 CZE 00:23:20.1 0:01:04.7
19 113 3560087 TRSAN Rok 1992 SLO 00:23:21.2 0:01:05.9
20 131 3500407 MODIN Jesper 1988 Piteå Elit SK 00:23:23.2 0:01:07.9
21 120 3500324 NORBERG Mikael 1988 Piteå Elit SK 00:23:25.6 0:01:10.3
22 96 3560061 SIMENC Matej 1990 SLO 00:23:25.8 0:01:10.5
23 153 3501020 SVENSSON Daniel 1992 IFK Mora SK 00:23:28.0 0:01:12.7
24 114 3500149 LINDBLOM Hampus 1983 Åsarna IK 00:23:29.1 0:01:13.8
25 51 3500318 JOHANSSON Patrik 1987 IFK Skövde SK 00:23:29.9 0:01:14.5

Imorgon står 15 km fristil på schemat. Samma bana som idag, fast tre varv istället för två. Bara att hålla tummarna för att formen är på topp när det väl smäller. Nu är det strax bingen som gäller.

Slagga gott!

 
2 kommentarer

Publicerat av på november 16, 2012 i Religiös åskådning

 

Sakta 2.0

Ibland är livsschemat luftigt och det känns som att tiden står stilla. Ibland är det välfyllt och allt tycks gå i ultrarapid. Min gårdag bestod i en blandning av dessa ytterligheter. Schemat var tomt fram till 17.00 och visionerna för dagen stora. Det sade pang så var min disponibla tid över. Hann äta frukost och lunch, samt se en film och småstäda. Produktivitetsbegreppets motsats förkroppsligat skulle man kunna säga. Ibland är det skönt med sådana dagar.

Eftermiddagen och kvällen tillbringades hemma på Lilla Regementsvägen i mycket goda vänners sällskap. Elin och Erik kom förbi på middagsmys. De hade med sig en familjeklenod i form av ett hemmagjort vin som legat och mognat i nio års tid. Smakade alldeles superbt! Under aftonen provsmakades även två riktigt goda öl. Återkommer till dessa under de närmsta dagarna.

Imorgon väntar en heldag i skolan. Därefter bär det av norröver för träning och deltagande i helgens Bruksvallslopp. Hoppas formen skall vara god efter några dagars vila.

Tjenixen!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på november 13, 2012 i Religiös åskådning

 

Mikkeller K:rlek Höst/Vinter

Bland ölen i Systembolagets november-släpp finns en pale ale med jästfällning från välrenommerade Mikeller. Ett bryggeri som inte har någon egen utrustning utan gästar andra för att framställa sin prisbelönta brygd. Under den debuterande halvan av 2012 presenterade de den första ölen i sin K:ärleks-serie, vår/sommar. Den gjorde succé och gick åt som smör i solsken. Förväntningarna på uppföljaren var därför skyhöga. Skulle de lyckas framställa ett öl lika bra som vår/sommar?

Svaret på den frågan är svårt att ge, ty smaken är som baken. Delad. Själv drack jag bara vår/sommar en gång. Det var på fat ute under en härlig sommarkväll. Så här i efterhand har jag ånger över min oförmåga att minnas dess egenskaper. Det enda jag kommer ihåg är hur fantastiskt den smakade. Således har jag inga direkta referenser för att kunna jämföra de två versionerna. Dock kan sägas att även höst/vinter är en succe, något ”vintrigare” än sin storebror. Men godare?

Höst/vinter är brygd på fem olika sorters kornmalt, Pale, Munich, Cara-Pils, Cara-Crystal och Melanoidin. Endast en humlesort har valts för att prägla ölet, den sprudlande amerikanen Citra. Resultatet av denna komposition är en högklassig dryck med mycket stor komplexitet.

Ölet har ett typiskt utseende, vätskan drar åt gult och är tydligt grumlig. Det fylliga vita skummet lägger sig en till två fingrar högt och lämnar knappt några rester på glaset. Doften av tallbarr framträdet tydligt, även om det finns en söt och något exotisk ton som spelar i bakgrunden. Smaken är omfattande. Inledningsvis får tungan en sig en rejäl omgång av något som jag tycker kan beskrivas som en blandning av en rejält välhumlad IPA och en riktigt maltig pilsner. Avslutningen går i beskans tecken och kvar i munnen finns en känsla som är svår att inte vilja ha mer av. Min oförmåga att sätt fingret på de olika smakintrycken i denna öl kanske lyser igenom. Vill hur som helst förmedla den lilla bråkdel av alla smaker som jag faktiskt identifierade; grapefrukt och inslag av bröd och metall. Kanske inte låter alltför lockande. Det är det meningen att det skall vara. Det var gott! Mitt totala intryck av denna öl är mycket bra. Många spännande smaker som tillsammans bildar något unikt.

Mikkeller och Brill & Co ger oss ny K:rlek

Konstnärinnan Sara Nilsson står för konsten på Mikellers etiketter.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på november 11, 2012 i Religiös åskådning

 

Etiketter: ,

Vecka 45

Årets fyrtiofemte vecka kan träningsmässigt sammanfattas som god men tung. Anledningen till dess tyngd är oklar. 8 konditionspass (12:50 träningstid, varav 40 min A3 och 10 min A3+) och 2 styrkepass  (1 överkroppspass och 1 underkroppspass) har hur som helst gjort benen tunga att släpa efter sig. Värre kommer det inom kort att bli. I afton väntar nämligen ytterligare ett underkroppspass som egentligen skulle genomföras nästa vecka, men som infaller nu med tanke på kommande veckas race. Förhoppningen är att vila mån och ons kan få kroppen någorlunda pigg, även om det för tillfället känns som önsketänkande.

Rullskidveckan avrundades förstklassigt genom ett fint distanspass. Vi var riktigt många som gav oss ut för att njuta av söndagsmorgonen. Kul när det blir ett så stort gäng som samkör!

20121111-125724.jpg

13 goa gubbar krigade på i November-rusket. Här i stigningen upp till spurtpriset vid Härkeshult.

Självklart har det blivit mer än träning i veckan. Bland annat har en vinkyl inhandlats för att ölen skall kunna hållas korrekt tempererad. Dessutom har jag och Agnes gått på date och sett Skyfall. Den var ríktigt tung. Daniel Craig som James Bond känns helt rätt. Han är action. Precis som filmens, enligt mig, absolut bästa scen, en jakt med rejäla offroad-hojar där de kör över hustak och dylikt. Ytterligare något positivt med filmen var de olika outfitsen. Majoriteten av alla plagg är så snygga att de garanterat är värda sin vikt i guld.

Innan bion käkade vi på El Corazón vid Kungstorget. Jag beställde pizzan Cuatro Quesos med fyra sorters ost för 158 riksdaler. Det var en sanslös hit. Stället, som i övrigt inte imponerade över huvud taget, är mycket väl värt ett besök endast för denna fantastiska pizza!

20121111-125758.jpg

Vår nya familjemedlem. Innanför spegelglaset ligger dyrgriparna och mognar i maklig takt.

Nu skall det sovas middag i ett par timmar.

Ciao!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på november 11, 2012 i Religiös åskådning

 

Ölkällaren uppdaterad

Det var ett tag sedan det senaste inlägget om ädel dryck publicerades här på bloggen. Alldeles för länge rent av.

Jag var i Bruksvallarna när systemets novembersläpp barkade loss. På grund av denna geografiska isolering gick jag miste om att kunna handla släppets alla pärlor i innerstads-butikerna. Idag fick jag därför sätta mig på bussen ut till Torslanda, där handeln ej flödat lika frikostigt, för att komplettera min varukorg. Var riktigt nöjd när jag kom hem och fick uppdatera ölkällaren med de nya godsakerna.

20121106-172913.jpg

Dagens extremt högkvalitativa skörd.

Tänkte av ren generositet dela med mig av mitt allra innersta, listan över skafferiet:

Ölkällare

2010

1 st Flensburger Pilsener Flensburger Brauerei GmbH und Co. German Pilsener 330 ml 4,8 % Tyskland

1 st Carnegie Porter 5,5% Carlsberg Sverige AB Baltic Porter 330 ml 5,5 % Sverige

2011

2st Bötet Barley Wine Nynäshamns Ångbryggeri English Barleywine 250 ml 9,1 % Sverige

2012

1st Leffe Brune Abbaye de Leffe S.A. Belgian Dark Ale. 750 ml 6,5 % Belgien

2st Leffe Blonde. Abbaye de Leffe S.A. Belgian Pale Ale. 750 ml 6,6 % Belgien

1st Barney Flats Oatmeal Stout Anderson Valley Brewing Company Oatmeal Stout 355 ml 5,7 % USA

1st La Trappe Tripel. Bierbrouwerij De Koningshoeven B.V. Tripel 330 ml 8,0 % Nederländerna

1st Chimay Grande Réserve (Blue) Bières de Chimay S.A. Belgian Strong Dark Ale 330 ml 9,0 % Belgien

1st Orval Trappist Ale Brasserie d’Orval S.A. Belgian Pale Ale. 330 ml 6,2 % Belgien

1st Saison Dupont. Brasserie Dupont sprl. Saison/Farmhouse Ale. 330 ml 6,5 % Belgien

1st St Feuillien Blonde Bresserie St Feuillien Belgian Strong Pale Ale 750 ml 7,5 % Belgien

1st Maredsous 6 Blonde. Brouwerij Duvel Moortgat NV Belgian Pale Ale. 330 ml 6,0 % Belgien

1st Duvel Brouwerij Duvel Moortgat NV Belgian Strong Pale Ale 330 ml 8,5 % Belgien

1st Oud Beersel Oude Geuze Vieille Brouwerij Oud Beersel Gueuze 375 ml 6,0 % Belgien

2st Dogtoberfest Märzen Flying Dog Brewery Märzen/Oktoberfest 330 ml 5,6 % USA

2st Oak Aged Yeti Imperial Stout Great Divide Brewing Russian Imperial Stout 650 ml 9,5 % USA

2st Yeti Imperial Stout Great Divide Brewing Russian Imperial Stout 355 ml 9,5 % USA

4st Duckstein Rotblondes Hanseatische Getränke-Industrie (HGI) Altbier 500 ml 4,9 % Tyskland

2st K:rlek Mikeller Pale Ale 330 ml 6,2 % Danmark

2st Sotholmen Extra Stout Nynäshamns Ångbryggeri Stout 250 ml 7,0 % Sverige

2st Oppigårds SMÖF Lager 2012 Oppigårds Bryggeri AB American Pale Lager 330 ml 5,5 % Sverige

1st Svijany Máz 11° Pivovar Svijany Czech Pilsener 500 ml 4,8 % Tjeckien

1st Dark Depths. Samuel Adams. Baltic Porter 650 ml 7,6 % USA

6st Sigtuna Equilibrium. Sigtuna Brygghus Scottish Strong Ale 330 ml 9,3 % Sverige

40 pcs, 15811 ml,

Nu återstår att se hur träningen går efter denna lyckans dag. 1 h löpning och styrka för underkroppen ska nog allt få fötterna att åter landa på jorden!

Ciao!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på november 6, 2012 i Religiös åskådning

 

Etiketter:

Underhållande läsning

Har inte någon direkt åsikt vad gäller crossfit. Det har Jonas Colting.

Kul och läsvärda inlägg (fler kommer publiceras på coltingblogg.com/):

http://coltingblogg.com/2012/11/03/den-stora-myten-om-crossfit-del-1/

coltingblogg.com/2012/11/04/eureka-jag-har-funnit-svaret-crossfit/

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på november 4, 2012 i Religiös åskådning

 

SM-GULD

Satan vad gotT!

Senast var det första parkett med Guliganerna hemma på fortet. Denna afton hände det på vägen mellan Stöllet och Torsby. Kontraster, sannerligen, men känslan av guld är definitivt densamma även om upplevelsen inte är fullt jämförbar.

20121104-171525.jpg
Allt annat än guldet är ganska litet just nu. Trots det känner jag mig skyldig att redogöra för sista dygnet i Bruksvallarna. Igår var jag hoppfull och någorlunda nöjd med förhållandena. Det hopp jag hade övergick tidigt imorse till förtvivlan då det på bruksvallarna.se stod att läsa: ”Idag prepareras inga spår. Vi schaktar ut de sista snöhögarna på elljusspåret och gör det klart för skidåkning. Beräknas klart till lunch”. Denna nådastöt fick bägaren att rinna över, både hos mig och det övriga sällskapet. Jag har aldrig upplevt att någon anläggning någonsin presterat så dåliga spår med så goda förutsättningar som jag har de senaste dagarna. Hela veckan har möjligheten att köra till elljusspåret funnits. Detta har inte blivit gjort. Då kan man tänka att övriga spår skulle prioriteras, men icke. Istället har allt varit halvtaskigt uppkört. Dessutom har pistmaskinen varit ute och preparerat spåren när majoriteten av alla skidåkare i Funäsdalsfjällen genomfört sina förmiddagspass. Kass, kan det hela kort sammanfattas som! Tippar på att spåren under den kommande veckan kommer vara super med tanke på diverse landslagsläger. En rejäl käftsmäll för oss som varit där denna veckan i så fall.

Lägrets sista pass var tänkt att genomföras i klassisk stil. De klassiska skidorna åkte på, men efter ett par hundra meters åkning uppför Mittåkläppspåret kunde konstateras att förhållandena inte tillät några klassiska intervaller. En tur hem för byte till skate genomfördes. Därefter köttade jag i ren vrede igenom 5st 4-minutare på en halvdan skatebädd. Fint som snus!

Nog med ordkräk.

Skidskyttarnas vallatrailer. De måste kallt räkna med att säsongens lopp skall gå i pissföre, eftersom de testar sina skidor i sådant.

20121104-175732.jpg

Börje Ren hälsade oss i alla fall välkomna åter.20121104-175752.jpg

Ciao!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på november 4, 2012 i Religiös åskådning

 
 
%d bloggare gillar detta: