RSS

Vila och frid i själ och sinne

14 Jun

Två dagar utan träning hann passera innan det åter var dags att nöta asfalt. Körde idag på morgonen tre långa intervaller i GLTK-backen hela vägen upp till toppen med Swenors 4:or. Ryggen får jobba hårt under färden upp till toppen och känns såhär efter passet lagom redo att återgå till det vardagliga livet. Men träning ger styrka!

När jag tidigare under året körde först 4 eller 5 st. 4-minutare och avslutade med den långa intervallen hela vägen upp till masten tog den vid något tillfälle en bit över 10:30. Då med 2or. Nu Blev tiderna på intervallerna i kronologisk ordning: 10:20, 10:10, 10:00. Känns som ett stort steg framåt! Då måste man även beakta att med 2or är det främst ventilationen som är stoppklossen, med 4orna är det för min del muskulaturen. Alltså borde det kunna gå betydligt mycket fortare upp med ett par 2or än det gjorde tidigt i våras. Temperaturen spelar självklart in på tiderna, men idag har det varit relativt kallt och skilnaden mellan 2or och 4or går inte att spela ut mot ett par graders skillnad i temperaturen.

Här lite bilder från lägenheten:

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på juni 14, 2011 i Religiös åskådning

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: